Этот смусзи "Страсть вампира" — яркий и освежающий напиток с насыщенным цветом и насыщенным вкусом, который сочетает сладость банана, кислинку киви и ягодную нотку черники. Этот рецепт показывает, как готовить смузи пошагово, чтобы сохранить витамины и получить кремовую текстуру, а также делится секретами сочетания ингредиентов для идеальной консистенции и вкуса.
Ингредиенты (на 2 порции):
-
1 банан, спелый
-
100 г черники, свежей или замороженной
-
1 киви, очищенный
-
200 мл кефира
Для начала нарежьте банан и киви кусочками. Если используете замороженную чернику, слегка разморозьте ягоды для удобства смешивания.
В чашу блендера добавьте фрукты и ягоды, влейте кефир, и взбейте до получения однородной кремовой массы. Совет: для более густого смузи можно добавить немного льда или замороженного банана.
Разлейте напиток по стаканам и сразу подавайте, чтобы сохранить свежесть и цвет. Для украшения можно добавить ягоды сверху или немного мёда для сладости. Этот простой и полезный рецепт демонстрирует, как готовить смузи "Страсть вампира" пошагово, сохраняя все полезные свойства фруктов и ягоды.